Opplevd motstand handler ofte om velmente innspill til forbedringer eller behov for mer informasjon. Reell motstand kommer først når vi har slått ned på den konstruktive motstanden tilstrekkelig mange ganger.

Vel hjemme går det opp for meg at et halvt døgns reiseopplevelser har fulgt alle de obligatoriske fasene i en ytre påført endringsprosess (Modellen er utviklet av Virginia Satir):

Psykoterapeut og forfatter Virginia Satir er et av mine store forbilder i coachingverden, nettopp fordi hun er så tydelig på hva vi ikke kan velge bort i livet, nemlig det som allerede har skjedd. Samtidig er hun minst like tydelig på at vi fortsatt har et valg, og det handler om hvordan vi forholder oss til det som har skjedd, nå og videre framover.