Jeg hadde jo egentlig lyst, men så ble det enda ei må-oppgave..

Er det noen som kjenner seg igjen?  Du har lenge tenkt på at zumba kan være noe for deg, ser for deg morsomme treningstimer og en spenstig kropp, og i august tar du skrittet helt ut og melder deg på et program som går hver tirsdag kveld utover høsten...  I etterkant kommer motstanden. "Uff, må jeg ut i kveld også?"  "Nå trenger jeg virkelig å slappe av, kanskje jeg skal finne ei bok i stedet?" Her om dagen snakket jeg med ei som har det akkurat slik, og etter noen runder fant hun ut at det er frihetstrangen hennes som gjør opprør. Hun har  satt likhetstegn mellom fast opplegg hver tirsdagskveld og frihetsberøvelse. Samtidig er hun tydelig på at det er viktig for henne å holde seg i form, og at hun burde trene mer. Bør, må og vil er tre ord vi bruker mye i det norske språket, og vi er ikke alltid like bevisst styrken i de ulike ordene. Når du velger å bruke ett av disse ordene i stedet for et annet, velger du samtidig å gi deg selv de instruksjonene som følger med ordet.

• Bør: Gir assosiasjoner til dårlig samvittighet, skam, utilstrekkelighet, forventninger osv.. , og har lite å gjøre med energi, handling og lyst.

• Må: Gir assosiasjoner til plikt, ansvar, tvang, pålegg, forventninger, fører ofte til handling, men lite energi og lyst.

• Vil: Gir assosiasjoner til styrke, glede, handlekraft, mål, energi og lyst.

Men hvorfor forflytter noe vi egentlig har lyst til seg, og ender opp som plikt/frihetsberøvelse?  Her kommer noen spørsmål som kanskje kan gi svaret på akkurat det: Hvor mange andre må/bør oppgaver har du? Hva med å kartlegge summen av hele uka? Hvilke justeringer vil du gjøre på ukeplanen? Hvordan kan du ivareta frihetsbehovet ditt, og allikevel komme i form? Hvordan snakker du med deg selv i forkant av ei avtale? Finnes det situasjoner der du har faste avtaler, uten at det oppleves som frihetsberøvelse? Hva kjennetegner disse situasjonene? Har det hendt at du ikke har hatt lyst, men kommet deg ut likevel? Hvis ja, hvordan har du da opplevd det når du har gjennomført avtalen? Hvilke ord velger du å bruke? Bør, må eller vil? Jeg bare spør...  :-)